13 Ekim 2017

NEDEN KİLO ALIYORUZ-1

NEDEN KİLO ALIYORUZ? Son yıllarda şişmanlık ve obezite hem ülkemizde hem de dünyada artış göstermektedir. İleri ki yıllarda da giderek artacağı öngörülmektedir. Hem ülkemizde hem Avrupa’ […]
13 Ekim 2017

PATATESLİ KEK

PATATESLİ KEK Get Fit mutfakta yaptığımız hem pratik hem de oldukça lezzeti bir tarif, mutlaka denemenizi tavsiye ederim. 🙂 Ayrıca 1 dilimi yaklaşık 190 kcal olup […]
11 Ekim 2017

HAMURSUZ LAZANYA

HAMURSUZ LAZANYA Get Fit mutfakta yaptığımız karbonhidrat içeriği düşük, oldukça leziz, klasik sebze yemeklerinden sıkılıp alternatif arayanlar için oldukça güzel bir tarif. Mutlaka deneyin! 🙂 MALZEMELER […]