fiziksel aktivitenin önemi

Düzenli fiziksel aktivite; Ömrünüzü uzatır, Kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar, Depresyon riskini azaltır, Gece iyi uyumanızı sağlar, Daha güçlü kas ve kemiklere sahip olmanızı sağlar, Daha […]