- Sorunuz mu var?
- 0242 321 2108
- info@haleavsar.com.tr
diyet
28 Kasım 2017
Şeker, un, yağ kullanmadan ‘Get Fit MUTFAK’ ta yaptığımız muffin tarifi; 1 tanesi sadece 85 kalori! Hem hafif, hem de lezzetli! Üzerine 1 tatlı kaşığı bal […]
20 Kasım 2017
Besin çeşitliliği sağlanmalıdır. Her öğünde 4 temel besin grubundan (et ve ürünleri, süt ve ürünleri, sebze ve meyveler, tahıllar ) besinlerin bulunması besin çeşitliliği sağlar. Posa […]
8 Kasım 2017
Tabaklarınızın boyutunu küçültün. Genellikle yemek yerken tabağı doldururuz ve tamamını tüketiriz. Aynı miktardaki yemeği daha küçük bir tabakta tükettiğimizde beynimiz daha fazla miktarlarda tüketim yapmışız gibi […]
24 Ekim 2017
Son yıllarda medyada hindistan cevizi yağının yararları üzerine yazılmış birçok makale yer almaktadır. Genel olarak kozmetikte saç ve cilt bakımı için önerilmektedir. Fakat son zamanlarda sağlık […]