29 Mayıs 2018

ŞEKERSİZ ÇİLEKLİ CUP

‘Get Fit MUTFAK’ ta yaptığım şekrsiz çilekli cup! 1 porsiyonu sadece 170 kcal. MALZEMELER (4 porsiyon için) 500 mL SÜT 400 g ÇİLEK 15 g BİTTER […]
25 Mayıs 2018

DETOX ETKİLİ BUZLU DONDURMA

Kilo verme programında olanlar için neredeyse kalori içermeyen serinletici alternatifler! MALZEMELER: DETOX ETKİLİ BUZLU DONDURMA: Yaseminli yeşil çay + 1 çay kaşığı bal + 1 ince […]
20 Ocak 2018

DETOX ÇORBASI

Yağ yakıcı özelliği iel vitamin ve posa zengini detox çorbamız! Malzemeler: 500 gram brokoli 1 orta boy kabak 7-8 adet pazı yaprağı 3 orta boy soğan […]