antalya diyetisyen

4 Aralık 2017

POLİKİSTİK OVER SENDROMU (PCOS) ve BESLENME

Kadınlarda yaygın olarak polikistik over sendromu dediğimiz hormonal bozukluk görülmektedir. En sık görülen belirtileri: Adet düzensizliği Kandaki erkeklik hormonu (androjenler ) seviyesinin yükselmesi sonucu erkek tipi […]
29 Kasım 2017

MÜKEMMEL SALATA NASIL YAPILIR?

28 Kasım 2017

FİT MUFFİN

Şeker, un, yağ kullanmadan ‘Get Fit MUTFAK’ ta yaptığımız muffin tarifi; 1 tanesi sadece 85 kalori! Hem hafif, hem de lezzetli! Üzerine 1 tatlı kaşığı bal […]
28 Kasım 2017

KADINLAR İÇİN KALP SAĞLIĞI

Kalp sağlığı kadınlar için oldukça önemlidir. Bireyin beslenme alışkanlıkları, yaşam şekli kalp sağlığı üzerine oldukça önemli bir rol oynamaktadır. Şişman ya da obez bireyler, Yağlı besinleri […]