Ev Yapımı Granola
15 Eylül 2017
Havuçlu Kek Tadında Yulaflı Kurabiye
15 Eylül 2017

Hamursuz Pizza

Vitamin, posa, protein içeriği oldukça yüksek, düşük kalorili oldukça lezzetli hamursuz pizza!

Malzemeler

    • 2 Adet Yumurta
    • 4-5 Adet Kabak
    • 150 Gram Light Kaşar
    • 7-8 Sap Dere Otu
    • 2-3 Adet Taze Soğan
    • 2-3 Orta Boy Domates
    • 1 Yemek Kaşığı Zeytin Yağı
    • 1 Tatlı Kaşığı Dağ Kekiği
    • 5-6 Adet Kuru Domates
    • 2 Adet Yeşil Biber
    • 3-4 Adet Yaprak Fesleğen
    • 1 Çay Bardağı Lor
    • 3-4 Adet Mantar

Pizzanın alt tabanı için:

    • Kabakları yıkayın, kabuklarını soyup rendeleyin daha sonra suyunu iyice sıkın.
    • Dereotu ve taze soğanı ince bir şekilde kıyın
    • Kaşarı rendeleyin.
    • Kabak, yumurta, dereotu, taze soğan, kaşarı 1 çay kaşığı tuz ekleyerek karıştırın.
    • Fırın tepsinizin üzerine karışımı yuvarlak pizza şeklinde yayın (Yuvarlak cam bir pişirme kabı da kullanabilirsiniz böylece pizza daha kolay dilimlenebilir). Pizzanin alt tabanını 230 derecede 15 dakika pişirin.

Sos için;

  • Domatesleri rendeleyin, iyice suyunu çekene kadar pişirin, zeytin yağı ve dağ kekiğini ilave edin. Pizza sosunuz hazır!
  • Fırından çıkardığınız pizza tabanının üzerine domates sosunu yayın. Daha sonra kalan malzemeleri isteğinize göre yerleştirin.
  • Malzemeleri ekledikten sonra tekrardan fırına koyup 5 dakika daha bekletin. Pizzanız hazır!:)
Dr. Hale Avşar
Dr. Hale Avşar
Dr. Diyetisyen Hale Avşar Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun olmuştur. Get Fit, Dr. Uzman Diyetisyen Hale Avşar tarafından kurulmuştur.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir