İdeal Ağırlığa Sahip Olmak İçin Altın Kurallar!
15 Eylül 2017Böğürtlenli Limonlu Kek
15 Eylül 2017
Malzemeler:
- 1 paket kepekli light ekmek
- 2 adet havuç
- 2 adet salatalık
- 4-5 yaprak marul
- Maydanoz
- Süzme yoğurt
- Dilimlenmiş light kaşar peyniri
Yapılışı:
- Öncelikle kelepçeli fırın kalıbı kullanırsak pasta formunu daha kolay verebileceğimiz için yuvarlak bir kelepçeli kek kalıbı ile başlayabiliriz İçine yağlı kağıt serebilirsiniz.
- Daha sonra tabana az bir miktar yoğurdu dağıtarak üzerine kepekli ekmekleri düzgün bir şekilde yerleştirin. Bir miktar daha yoğurt ilave edin.
- Öncelikle dilimlenmiş light kaşar peynirini daha sonra ise marul, havuç, salatalık, maydanoz ve istediğiniz diğer yeşillikleri ekmeklerin üzerine yerleştirin.
- Tekrardan bir sıra daha ekmekleri düzgün bir şekilde dizerek üzerini süzme yoğurt ile kaplayın. En az 1 saat buzdolabında beklettikten sonra pastamız hazır
Dr. Diyetisyen Hale Avşar Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun olmuştur. Get Fit, Dr. Uzman Diyetisyen Hale Avşar tarafından kurulmuştur.