Bol Kremalı Pasta Görünümünde Yoğurtlu Sandviç

İdeal Ağırlığa Sahip Olmak İçin Altın Kurallar!
15 Eylül 2017
Böğürtlenli Limonlu Kek
15 Eylül 2017

Bol Kremalı Pasta Görünümünde Yoğurtlu Sandviç

Malzemeler:

  • 1 paket kepekli light ekmek
  • 2 adet havuç
  • 2 adet salatalık
  • 4-5 yaprak marul
  • Maydanoz
  • Süzme yoğurt
  • Dilimlenmiş light kaşar peyniri

Yapılışı:

  1. Öncelikle kelepçeli fırın kalıbı kullanırsak pasta formunu daha kolay verebileceğimiz için yuvarlak bir kelepçeli kek kalıbı ile başlayabiliriz  İçine yağlı kağıt serebilirsiniz.
  2. Daha sonra tabana az bir miktar yoğurdu dağıtarak üzerine kepekli ekmekleri düzgün bir şekilde yerleştirin. Bir miktar daha yoğurt ilave edin.
  3. Öncelikle dilimlenmiş light kaşar peynirini daha sonra ise marul, havuç, salatalık, maydanoz ve istediğiniz diğer yeşillikleri ekmeklerin üzerine yerleştirin.
  4. Tekrardan bir sıra daha ekmekleri düzgün bir şekilde dizerek üzerini süzme yoğurt ile kaplayın. En az 1 saat buzdolabında beklettikten sonra pastamız hazır   
Dr. Hale Avşar
Dr. Hale Avşar
Dr. Diyetisyen Hale Avşar Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun olmuştur. Get Fit, Dr. Uzman Diyetisyen Hale Avşar tarafından kurulmuştur.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir