Son yıllardaki obezitedeki artışın en önemli sebeplerinden biri nedir? Önceki blog yazılarımda da belirttiğim gibi http://haleavsar.com.tr/neden-kilo-aliyoruz-2/ http://haleavsar.com.tr/neden-kilo-aliyoruz/son yıllarda ki bu artışın en önemli sebeplerinden biri porsiyon […]
Kadınların % 85’ i doğurganlık yıllarında premenstrual sendrom-PMS (adet öncesi dönemdeki sendrom) denilen durumu yaşarlar. Premenstrual dönemin semptomları çok çeşitlidir. En yaygın olanları: Göğüs ağrısı Baş […]
Düzenli fiziksel aktivite; Ömrünüzü uzatır, Kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar, Depresyon riskini azaltır, Gece iyi uyumanızı sağlar, Daha güçlü kas ve kemiklere sahip olmanızı sağlar, Daha […]